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大桥未久内涵图_

来源: 南方日报网络版     时间:2019-11-18 02:01:01

大桥未久内涵图

什么时间起床,什么时间吃饭,什么时间睡觉,什么时间该做什么事情?肌肤也一样!肌肤也同样有着自己的作息时间表,如果我们能充分掌握肌肤作息规律,顺应肌肤作息规律进行护肤,能起到事半功倍的效果,让肌肤光彩照人!6:00-7:00——适合去油脂此时皮肤抵抗能力降低,细胞的活动能力降到最低点,容易出现脸部浮肿,油脂增加的状况

这个时段适宜保养方式是使用洁面乳去除夜间分泌的油脂

有时间的同时可以辅以面部按摩方法:分别从两颊、下巴尖、额头等部位开始轻柔地画圈按摩至太阳穴,再从太阳穴开始沿脸庞边缘按摩至锁骨,然后是爽肤水,保湿乳霜加防晒霜,日霜的主要作用是可以隔离阳光、彩妆、脏空气和污染,对肌肤有完全防护作用,基础保养化妆品最好选择有防晒滋润功效的

8:00-12:00——适合去角质、祛痘肌体代谢最为旺盛,皮肤的机能和活力逐渐达到高峰,这是我们工作效率的巅峰时段,也是处理问题肌肤的良好时刻

可以适当的使用除角质,祛痘等功效的产品,此时如果皮脂分泌旺盛,用吸油纸吸走多余油脂就好

12:00-15:00——适合保湿补水午后肌体会逐渐产生疲倦感,血液循环集中于消化系统,皮肤血液流量减少,对各种富含营养物质的护肤品吸收能力比较弱,脸部容易出现小细纹

此时可以进行一个午间小睡,醒后可以进行简单的肌肤保养,如保湿面膜敷脸,或涂保湿乳霜,同时可以适当补妆,及时解决脱妆或肌肤纹理混乱造成的黯沉现象,让皮肤明亮起来

15:00-19:00——适合运动和水疗这期间由于食物经过消化,微循环改善,组织含氧量升高,皮肤对营养物质的吸收能力逐步增强并达到高峰

这段时间最适宜到美容院作专业皮肤护理,还可配合健美操与健身等运动

有条件的可以在这个时间段做一个水疗,让皮肤充分的补充水分,或者简单做一个肌肤保养小憩,如喷雾,不仅可以保湿,还能缓解压力

19:00-23:00——最好卸妆护理皮肤此时肌体和皮肤对外界刺激的抵抗能力降低,面部神经末梢及表情肌开始疲劳,眼周及下肢容易出现水肿,肌肤容易敏感

晚 上 19:00 最好卸妆护理皮肤,营养面膜会带来最大好处,服用各种药物吸收也是最佳时刻

睡前不宜喝太多的水

以免次日早晨脸部浮肿影响一天的工作心情

23:00-次日5:00——用睡眠养皮肤根据医学专家的研究,人体的新陈代谢活动在晚上11时至凌晨5时处于最低水准,但脑垂体分泌的生长激素大量增加,此时细胞生长和修复最为旺盛

细胞代谢峰值增高,细胞分裂速度比平时快7-8倍,因而肌肤对营养性护肤品的吸收力会加强,这个时候应该保证良好的睡眠

别再整天说你皮肤不好了,小编相信,只要你顺应着皮肤的作息时间表,你的皮肤会自然而然的好起来的!




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